プロテイン

プロテインダイエットって聞いたことあるけど、どうやるかわからないので調べてみました。食事との置き換えにして、栄養補給のためにプロテインを飲むようです。またはおやつに変えてもいいらしい。タンパク質を摂取することがダイエットに重要らしいので、プ...